喂奶
每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到，多多吮吸刺激
不能死板的按照哺乳的时间和数量来哺乳，应该在宝宝想吃的时候，让其充分吃饱。
正确的喂奶姿势是，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈一只手托住宝宝的臀部，另一只手肘部托住头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。
哺乳后一定要让宝宝打嗝。拍嗝手法：手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出，嗝出后还要再竖抱一会放下
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生
要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠，睡眠不足当然会使奶水量减少
水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌
乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅
妈妈刚生下宝宝后，脾胃功能还没有完全恢复，乳腺才开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅。这个时候不要因爲乳汁分泌少就食用大量油腻催乳食品。
吐奶
吐奶：宝宝吃奶后奶水从口中急速涌出到口腔外为吐奶
遇到婴儿吐奶，妈妈喂奶时应尽量抱起婴儿，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态。使胃里的奶液自然流入肠内；喂奶后要抱起婴儿，使之头伏在母亲肩上，轻拍背部直至打出响嗝，让胃内气体排出后，再放下并取右侧卧位，可在头下垫一块折叠的毛巾，头部稍抬高，这样就可以减少吐奶的发生。
防止吃奶时吸入空气。在喂奶时，要让孩子的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙，以防空气乘虚而入
先换尿布后喂奶。同样，按摩、抚触、洗澡等都应安排在喂奶前，以防喂奶后过多翻动引起宝贝溢奶。
妈咪坐着抱宝贝喂奶，相对躺着喂奶造成宝贝吐奶的机会要少
喂奶时，妈咪应注意将整个乳头和大部分乳晕都塞入宝贝的口中，而不是仅仅将乳头塞入，否则宝贝吃奶时容易吸入空气。
喂奶时奶瓶后部要略高于前部，使奶汁始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。若宝贝吸吮奶水的速度太快，则每吸15～20口时将奶嘴移开，轻拍宝贝的背部以排除过多的空气，休息一会儿后再喝。
如果宝宝吐奶，要事先采取措施，让宝宝保持面部朝下的伏位姿势，轻拍背部，防止吐出物被吸入，预防吐奶时堵塞气管
呛奶：母亲哺乳或奶瓶喂养后婴儿出现频繁剧烈的刺激性咳嗽。随之吐出大量奶汁，严重呛奶会将奶汁或奶块呛入气管，阻塞呼吸道，影响气体交换，造成严重缺氧导致窒息。
从出生后两周起应补课维生素AD制剂，代表药是浓鱼肝油滴剂，按照生理需要量补充，这样做有利于补充维生素AD的不足，还可以间接起到预防婴儿呛奶的作用。
宝宝
每天可以睡16—20小时
不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米.
一般不喂水，除非上火、便秘
早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)
1个月以内婴儿，有的宝宝夜间睡眠持续时间较长，需要叫醒宝宝吃奶。1个月以内婴儿，夜间吃奶间隔不能超过4小时，这样做除了促进母乳分泌外，还可以避免宝宝低血糖的发生。1个月以后，夜间吃奶间隔时间可以延长，如果宝宝不醒，不用叫醒喂奶。
1-3个月的宝宝每天奶量为500毫升—750毫升，分8次，每次为60—90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养提倡按需哺乳，奶量能自动调节，宝宝体重不会增长过快。人工喂养宝宝，经常容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。宝宝婴儿期过胖，成年后易患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病。
判断宝宝是否吃饱的最佳方法是看宝宝的体重增长是否正常。宝宝出生后头3个月每月体重增加约1千克
3—4个月宝宝的吃奶量，宝宝体重每月增加450克—750克说明喂养合理。人工喂养儿的吃奶量每天为700毫升—800毫升，但也不绝对，因人而异。
月子餐
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果
产后水果：
苹果、橘子、红枣、香蕉、桂圆（龙眼）、荔枝、甘蔗、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄等。饭后或两餐间吃
下奶：
茭白、丝瓜、虾、黑芝麻、鲤鱼、小米粥、紫米粥、